在日常生活中修行

在日常生活中修行

十一月转眼就过去了,体验了一整个月没有加班的日子,内心还是有些不适应,有时也会怀念起那段一个人默默加班到晚上11点的时光,也许那也是一种修行。经常在朋友或同事面前调侃自己把加班当做是在苦修,总有苦尽甘来的时候。

在这里,要做一个深刻的自我反省。最近逢着认识的人,都要跟对方讲一通对禅宗的新认识,哪怕对方完全不懂或是讨厌听到此类的话题,我也滔滔不绝,完全不顾及对方感受。

关于禅修,其实自己所掌握的知识也不多。此外,这是一门重在悟道和实践的学问,也不宜到处向人讲述。所以再遇着认识的朋友,要多控制自己的言语,多去倾听对方。

至于日常生活中的修行方式,其实在之前也是谈论过很多遍了。一心一意去感受生活中的瞬间之美和安静,便是在修行。吃饭、行走、阅读、练字、画画、烹饪,这是我比较喜欢的生活中的一些修行方式。都是看起来特别简单很容易就能做的事,然而实际情况如何呢。

拿吃饭来举例,当饭菜都摆放在餐桌上,准备好碗筷,开始吃饭时。我想大部分人还是会时不时忍不住去打开手机看下有没有信息,抑或是打开电脑,一边吃饭一边刷网络剧,将食物的美味全然忘却。在之前,我也是这么干的,吃饭时必须看点视频,听点音乐,边吃边看。

然而吃饭是一件多么神圣的事情啊,最近看纪录片《风味人间》,很多地方在吃饭前都会有一些传统的仪式,去感恩上苍赐予我们的神圣的食物。食物带给我们生命的活力与精彩,值得我们一心一意去对待。记得在很小的时候,妈妈就教导过我,吃饭时要细嚼慢咽,也有益消化吸收。

再说行走,生活在都市生活中,有多少人可以做到在走路时,完全不看手机,不看各种广告牌,不慌慌张张,乱了脚步,只专心致志的看路与走路。在十字路因红灯而等待时,见过好几次,行人沉迷于手机径直闯红灯走过人行横道的情况,多么危险的一幕啊。

想起师父教我们的行禅,每一步都极其缓慢认真,去感受脚尖脚掌与大地接触那一瞬间,感受耳边的风声,树叶飘落的声音,感受阳光洒在脸上,洒在皮肤上的温柔,感受脚踏实地的稳重。心无杂念行地走,那才是真正的行走。

越是流程简单熟能生巧的事,越是考验修行的功底,因为要投入全身心将每一个环节都做到极致。日本的寿司之神小野二郎先生花了一生的时间,并没有做什么特别的事情,只是把寿司从选材到上桌,再到客人的用餐体验的每一个过程,都努力做到极致罢了。可话又说回来,也许这个世界上除了他本人以外,再也找不到第二个如此对待寿司的人了。

今天是十一月最后一天,从一号坚持到三十号,完整坚持一个月的日更写作,也算是一种修行方式,下个月再接再厉。(47天/100天

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