Jerry Chane 发布于 2018-11-08

该如何找到自己的内心呢，方法有很多，读书、冥想、旅行、运动等等都可以。只是在尝试以上的方法时，希望能够以平常心去实践。这里的平常心并不是知难而退，遇到困难便止步不前，而是要以平静心在实践中思考并行动。 [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-07

前几天阅读“蝴蝶效应”的相关介绍时，联想到人生的“蝴蝶效应”，有时候恰恰就是我们一个微小的想法或决策，最终影响了这一生的方向。真正决定人生道路走向的只能是自己，选择长期获益最多，对人生帮助最大的道路。 [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-06

当一切尘埃落定，突如其来的轻松似乎是一种解脱。接下来的人生道路可以发生一些转变，觉得挺好。害怕一眼就能望到这一生的尽头。希望能够在身心未老前，能够通过自己的改变与努力，多做一些能够帮助到更多人的事情。 [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-05

在翻看日志时，看到自己刚读大一时模仿《春江花月夜》写的一首诗，那时候是有多么悠闲，竟能耐着性子胡思乱想，编了这么一首长长却无法看懂的诗。时隔九年，关于诗的具体背景已经忘记了，仔细读了几遍，发现那时还有一丝文采加上一丝单纯天真。于是就摘录这首诗，当作今天的日更吧。 [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-04

之前习惯了用睡眠和追剧打法周末的时间，荒废了很多美好时光。近几周，尝试着和朋友闲逛商场、促膝谈心、观看画展，去感悟生活，了解自己，感知艺术，认识一些有趣的人，互相交流思想。想来，以后的周末，多出去走动走动，或一人，或与友人结伴，对身心都是极好的。如此度过周末的悠闲时光也别有一番乐... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-03

在当今的社会下生活下，的确压力很大，但是又有哪一个时代是没有压力的呢？我觉得当今的社会是有史以来最和平公正的社会，在这样的社会里生活，我们没有理由去抱怨。如果你想脱离社交恐惧症的束缚，你就一定要确立目标，马上行动，来一场说走就走的旅行，什么都可以，只愿你倾听你内心的声音！ [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-02

蔬菜水果富含维生素，常年吃素能够改变容颜，滋润皮肤，让人容光焕发，减缓衰老，延年益寿。除了不吃辣条和泡面，培养多吃水果蔬菜的饮食习惯，还要坚持吃早餐。俗话说一日之计在于晨，说的是好好利用清晨的时光，虽然跟吃早餐没什么直接关系，但我觉得一日之计在于早餐。吃好早餐的人，仿佛一天都能似... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-11-01

最近阅读了许多分享日更经验的文章，写作与工作时间的平衡也许是日更最大的困难，其次是勇气，纵观大家的经验，似乎每一个人都逃离不了在高铁上写作的困境。 今天是日更的第18天，行走在出差的旅途上，被公司安排前往南方的一座城市里组织一场会议活动。在会议的当天，无法写作，只得提前一天将当天... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-31

一.缅怀青春的快乐和武侠 连着两天，小时候喜欢的名人连续离开这个世界。一个是央视著名主持人李咏，儿时最爱看他主持的《非常6+1》节目，常常会在电视前模仿他的手势。就在前天，因为肝癌治疗无效而病逝，享年51岁。 无论各种媒体如何评价这位给许多80，90后带来欢声笑语的主持人，只愿逝... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-30

我是一个喜欢独来独往的人，最近遇到了一个朋友，交流了很多。今天写的这篇文章的很多观点，也是出自这位朋友，对于这些观点我也很赞同。回首往事，自己在很长一段时间里都经历着情绪依赖，相信很多人也有类似的经历，也算是前车之鉴后车之覆。 一.情绪依赖究竟是什么 在心理学中，关于情绪依赖的介... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-29

本来上个周末是想腾出至少半天的时间，感受一次完全投入看书的状态中去，不料两部电影加上国庆前未看完的一部电视剧，在无意中竟花去了周末一多半的时间。 刷剧时，时间过得可真是飞快，扣人心弦的剧情设计，让人无法控制。虽然空闲时刷剧、睡觉是很好的打发时间的方式，但这种时间的使用效率是极低，... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-28

当北京被一块黑色的幕布所遮盖，时钟跳转到22点钟，地铁里来去匆匆的行人，显现出这座城市里似乎永远都消停不了的热闹。 昏暗柔弱的灯光下，伴随着车窗外车轮撞击铁轨的隆隆声响，有的人疲倦地合上双眼安静的坐着；有的人呆呆地望着窗外黑漆漆的夜，安静地站立着；有的人三三两两相互开心的闲聊着，... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-27

每个周末都是最考验自制力和自控力的，周五晚上设想了很多周六日的计划。最后，经过一夜睡眠，多半计划在第二天的懒觉中被搁置。马云说过，今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上。 本来今天是约好两位禅友，同去百望山，看满山红叶。结果因为各种缘由，他们均未出现。一... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-26

从今年九月开始，内心充斥了许久的焦虑感似火山一般，随时都可能爆发。尝试跟最好的朋友倾诉内心的痛苦，最后也因种种顾虑选择放弃。 感恩国庆七天的庐山行，经过六天的深山修行生活和思考，明白了很多，也更有信心，更有勇气面对当下遇到的诸多挑战。 一．最近遇到的一些挑战 首先是职场中人际关系... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-25

转眼间跟随公司几位主要创始人已有一年半时间，作为一名初创员工，在公司两轮融资的过程中，经历了办工场地的扩容和人员的快速扩充，以及前几个月大批新加入同事闪电般的撤离，也思考了很多。 在没有钱，没有品牌，没有大厂背书，生死未卜的情况下，公司战略层的领导，不断尝试从各大名牌互联网公司社... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-24

最近在与一些外贸企业的沟通交流过程中，发现很多老板迫切需要通过网络获得优质海外客户。他们也都清楚，做外贸主要通过两种途径获得海外客户；一是到国外参展，另一途径就是通过网站推广和发布B2B信息来获得客户。 尽管一部分外贸企业已经意识到网站对自己来说至关重要；但还是有不少外贸企业还没... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-23

安静地坐在自己的工位前，想到坚持日更百日的计划，持续到第八日后便中断了，心生愧疚，许多事情无法在规划之中，超越预先设定的轨道，远远低于自己的期许，最后给自己徒增烦恼。思来想去，生活和工作中还是需要一些佛性，舍弃一些妄念，正所谓“立一念，断诸想”，无论如何还是要坚持下去。 上周末，... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-10

很久没有写点专业性的内容了，提笔总是不知道如何去写，又害怕文采不好，写出来的内容，逻辑不够严密，惹得众人讽笑。既然选择要写，还是鼓起勇气，一气呵成，坚持下去。所以，接下来会有一段又一段严肃而深刻而无味的内容。 自2013年毕业加入上海一家传统制造业公司的电子商务中心从事互联网营销... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-09

自2015年来到北京，几乎每年都要经历一次搬家迁移，四处看房子，努力尝试跟房产中介打交道，谈价格，被挖坑，多数苦不堪言。偶尔遇到发善心的房产中介，在居住期间服务好租客，在搬走时，如数退还押金。今年随着新一轮的租房市场价格暴涨，公司附近的租房价格平均增加至少30%，自己也搬离到远在... [ 阅读原文 ]

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Jerry Chane 发布于 2018-10-08

正如国庆节前一日预言，坚持在节日中每天创作内容，的确是一件充满考验的事情。七天假日，匆匆而过，经过七日的清净禅修活动，整个身心都倍加轻松，也是第一次觉得生活和工作中除了加倍精进努力外，再无任何烦恼缠身了。 一．安住当下，认真体会当下 安住当下，觉照当下，一念不生，能够安住当下，让... [ 阅读原文 ]

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