读书笔记

第04本书《睡眠革命》

Jerry Chane 发布于 2019-03-17

书中提倡的R90睡眠时间周期和睡眠质量管理,也是我最感兴趣的地方,作者提倡将每天的睡眠时间按90分钟一个周期来划分,一个周期中又可分为打瞌睡,浅睡眠,深睡眠,浅睡眠等等,深度睡眠是我们真正需要的阶段。 [ 阅读原文 ]

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第02本书——财富自由之路下篇

Jerry Chane 发布于 2019-02-03

抱怨,是这个世界里最强的负能量,它会让一个人变得令人讨厌和厌倦;它会让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧,它最大的害处在于让一个人不由自主地放弃挣扎。所谓希望就是相信自己的明天会因为今天的努力变得更好。 [ 阅读原文 ]

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第02本书——财富自由之路上篇

Jerry Chane 发布于 2019-02-02

对人生最重要的是注意力,其次是时间和金钱。能够长期坚持用正确方法去做正确的事,你一定能够有很大的成就。年轻时,我们需要不惜一切代价的学习,关注成长过程,提升我们的元认知即学习如何学习和获得方法的方法。 [ 阅读原文 ]

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三日读书之《活法》篇

Jerry Chane 发布于 2018-11-26

人为什么活着?我认为答案也在这里。勤奋工作,满怀感恩之心,思善行善,真挚地反省,严格地自律,在日常生活中不懈地磨炼心志、提升人格。换句话说,全力以赴去做好上述理所当然的事情,这就是人活着的意义之所在。我认为,除此之外,人生再无别的意义。 [ 阅读原文 ]

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三日读书之《极简主义》篇

Jerry Chane 发布于 2018-11-25

极简主义的七个理念:事情其实很简单;弄明白自己要做什么;任何事情都有连续性;如果不去做,永远都做不完;结果往往和预期不一样;明确界定事情的结果;学会从他人的角度看问题。我们必须学会不做某些事情,恰当的说“不”能够使你避开一些没必要去做的事情。 [ 阅读原文 ]

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三日读书之《断舍离》篇

Jerry Chane 发布于 2018-11-24

断舍离就是要将不需要、不合适、不舒服换成需要、合适、舒服,我们在购物时要三思而后行,不需要的东西就不接受,只添置必需的物品。物品要用才有价值。物品在此时、当下,应该出现在需要它的地方。物品处于恰当的位置,才能展现美感。 [ 阅读原文 ]

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看完《我不是药神》之后

Jerry Chane 发布于 2018-11-10

冷漠、欺骗、贫穷、贪婪,将社会底层人民压的喘不过气来,生命掌控权握在更上层的人手中。看这种题材的电影时,内心总是会觉得特别压抑,一些感人镜头会让眼睛湿润。面对影片中受尽欺辱的好人,真想钻进去帮忙一把。 [ 阅读原文 ]

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十字魂读《春江花月夜》有感

Jerry Chane 发布于 2018-11-05

在翻看日志时,看到自己刚读大一时模仿《春江花月夜》写的一首诗,那时候是有多么悠闲,竟能耐着性子胡思乱想,编了这么一首长长却无法看懂的诗。时隔九年,关于诗的具体背景已经忘记了,仔细读了几遍,发现那时还有一丝文采加上一丝单纯天真。于是就摘录这首诗,当作今天的日更吧。 [ 阅读原文 ]

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